Le yoga signifiant littéralement "joindre" veut dire unir toutes les forces intérieures et extérieures, c'est-à-dire l'âme individuelle et l'Esprit universel.
Beaucoup de personnes ont recours au yoga pour se faire une paix intérieure, pour gérer son stress et pour son bien-être individuel. Le yoga tire sa source en Inde.