Les hormones sont des substances sécrétées par des glandes endocrines pour régulariser le processus du métabolisme dans l'organisme circulant par le sang. En donnant une régularité aux organes, les hormones provoquent des changements au niveau de l'humeur ainsi qu'au niveau comportemental chez l'homme. Chez les végétaux, les hormones sont généralement transportées par la sève.
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Sport et perte de poids vont de pairs. En faisant du sport on élimine des calories. La perte de poids pour les hommes est très différente de celle des femmes.