Le conducteur doit être lucide et faire très attention sur la route pour éviter de désagréments. C’est pourquoi dormez bien la veille pour éviter de somnoler au volant. Avant tout départ le conducteur doit bien manger pour éviter le mal des transports. Cela ne veut pas dire de se bourrer le ventre de nourriture. Il serait mieux de prendre au petit déjeuner des aliments hydratants ou boire du café ou du thé. S’il veut en cours de route prendre un petit déjeuner, le conducteur devra opter pour des grillades avec des légumes verts et terminer le repas par une prise de café. Il ne faut pas oublier que l’eau sera très indispensable, de même que des pauses en-cours de route.
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