Voici l’alimentation anti-fatigue !

Auteur:: ndakonan
Date:: 25 février 2008

Personne ne peut échapper à la fatigue et ses conséquences. Pour la vaincre quotidiennement, l’on cherche des méthodes sans pour autant y arriver efficacement. Mais, savez-vous que vous pouvez la vaincre en ayant une alimentation adéquate ?
Celle-ci doit être riche en une vitamine : la vitamine C. Pour qu’elle joue sont rôle de vitamine anti-fatigue, il faudrait que son apport journalier soit suffisant car l’organisme n’a pas la capacité de la fabriquer, ni de la stocker. L’on doit donc rechercher les aliments qui en sont dotés en grande quantité. Ces excellentes sources de vitamine C sont les agrumes, le persil, le cresson, les oranges, le citron, la pamplemousse, les légumes verts, etc.

Tags : Vitamine, Anti-fatigue, Fatigue, Cesson, Oranges, Citron, Persil,

Principal Tag : Fatigue

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Une belle orange bien mûre ... On aurait bien envie de planter une paille dedans pour avoir le maximum de vitamines, à l'image d'une publicité pour un jus de fruit . Rien de tel qu'un jus d'orange frais .
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Quelques oranges prêtes à être pressées . Rien de meilleur qu'un bon jus d'oranges fraichement pressées . Toutes les vitamines sont là, la vitamine B n'est pas diluée par un quelconque colorant ou même de l'eau, ici c'est du pur.
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Orange, Oranges, Vitamine b, Jus orange

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Quelques oranges bien mûres sur un étalage . Rien que de les voir, on aurait envie de s'en presser quelques unes pour se faire un bon jus d'orange, histoire de se charger en vitamine B.

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