Il parait qu’avoir une alimentation à base de soja aurait un effet sur les symptômes de la ménopause. Le soja contient des phytohormones connues également sous le nom d’isoflavones et ces molécules auraient à peu près le même effet que les œstrogènes. Le soja aurait donc un effet bénéfique sur les conséquences à long terme de la ménopause comme pour les maladies cardio-vasculaires et également l’ostéoporose. Cette constatation fut faite sur les japonaises dont l'alimentation contient beaucoup de soja. Ces femmes japonaises ont beaucoup moins de symptômes reliés à la ménopause que les femmes occidentales. Par contre, il est important de mentionner que l’alimentation des femmes japonaises inclut le soja et cela depuis leur enfance. Donc, une question que l’on se pose, est-ce qu’il peut s’agir de facteurs génétiques pour ces femmes ? Nous n’en savons toujours rien. Alors on se demande si une femme occidentale qui entre dans la ménopause et commence à ajouter du soja à son alimentation, est-ce que cela contribuera à diminuer les symptômes reliés à la ménopause ?
Par contre, il faut avouer que le soja est un excellent aliment qui ne vous fera pas de mal et qui joue un rôle favorable contre le cholestérol. Une autre étude a démontré que les femmes qui intègrent des produits à base de soja à leur alimentation avaient moins de risques d’attaque ou de crise cardiaque.
Le soja aurait pour effet de réduire les risques de cancer du sein, selon le Centre national du cancer de Tokyo. Une étude japonaise en est venue à la conclusion qu’introduire le soja à son alimentation réduirait énormément les risques de cancer du sein. Il est toutefois déconseillé de prendre des compléments alimentaires de soja car ceux-ci contiennent de l’isoflavone et une consommation excessive de cette hormone, pourrait augmenter les risques de cancer du sein.
