Savez-vous que trop dormir est une maladie ?

Auteur:: ndakonan
Date:: 29 avril 2008

La narcolepsie est la maladie du trop dormir. Il n’est pas rare de voir des personnes dormir en pleine réunion où dormir toutes les heures. Même si les causes de la maladie restent inconnues, certains facteurs sont responsables de celles-ci. Il s’agit du manque de sommeil ou la fatigue.
La maladie apparaît généralement entre l’âge de 8 ans et 35 ans. Les conséquences d’une telle maladie peuvent être graves pour un conducteur se trouvant au volant de sa voiture et qui dort. Le traitement de la narcolepsie consiste en une prise de « modafinil » qui est efficace.

Tags : Sommeil, Maladie, Sommeil,

Principal Tag : Narcolepsie

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L'article traite de la consultation spécialisée de l'hôtel dieu : 3000 patients par an. Nous serions 20% d'insomniaques. Contact Centre : Dr Damien Léger. Technique la polysomnographie - enregistrement complet du sommeil. Délai d'attente : environ un an selon la source. Possibilité de faire l'examen en ambulatoire (pose des électrodes sur place puis retour à la maison).

Dormir sans médicaments nécessite pour y parvenir d'avoir une bonne connaissance de ses besoins, habitudes de vie et pratique de relaxation.

#maviesansbug - pistes personnelles pour virer les médicaments :
* armoire à pharmacie vidée des cochonneries (videgrenier)
* faire de la sophrologie (relaxation respiration compter une dizaine d'heures)
* éviter le café et/ou sport le soir
* viré télévision et univers électriques de mon espace de sommeil
* beaucoup de vélo et retour déjeuner à la maison
* siestes courtes à la maison (max 30 minutes) pour retrouver les rêves
* videgrenier appartement : préparation environnement calme et apaisant
* coucher avant minuit 30 minutes
* autres conseils bienvenus !

Ouvrage à acheter : Bien dormir, enfin ! de Damien Léger -éditions Firs - 2,90 €

article de Stéphane Lampert - sur demande -

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