Régime pour maigrir vite et bien

Auteur:: Manon (Rédacteur certifié: * Niveau: 1)
Date:: 30 mars 2011

Maigrir vite sans nuire à la santé qui n’en a pas rêvé, aucun effort et le poids désiré, on en rêve toutes! Que ce soit pour une question de santé ou d’esthétique, beaucoup de personnes désirent retrouver leur poids santé. Pour ce faire, il est important d’opter pour le régime qui convient à notre métabolisme et à nos attentes. Depuis plusieurs années, on affirme que maigrir vite crée un effet yoyo et peut affecter la santé. Une nouvelle étude présentée au Congrès international sur l’obésité de Stockholm a prouvé le contraire en annonçant qu’il pourrait être plus efficace de maigrir vite que de maigrir lentement en modifiant ses habitudes alimentaires. Une autre étude réalisée en Australie a comparée l’efficacité de deux régimes visant une perte de poids similaire, un régime qui permet de maigrir vite et un autre qui permet de maigrir plus lentement. Le résultat de cette étude a été concluant, la perte de poids après une année était plus élevée chez les gens ayant maigri vite.

Il faut demeurer conscient que tout régime est basé sur la prise de calories ingérées dans la journée versus les calories brûlées dans la journée. Si les calories absorbées sont plus nombreuses que les calories dépensées, vous prendrez du poids. Toutefois, si vous diminuez les calories afin qu’elles soient moins élevées que les calories brulées, vous perdrez du poids. Plusieurs types de régimes et plusieurs produits efficaces sont disponibles afin de couper la faim et pour activer le métabolisme de l’organisme afin de brûler les graisses plus rapidement. Tout est possible si on y met du cœur, alors soyons positive et retrouvons notre poids santé.

Tags : Poids, Maigrir, Vite, Rapide, Régime, Mincir,

Principal Tag : Poids

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