Quelle quantité d'eau doit-on consommer ?

Auteur:: ndakonan
Date:: 12 avril 2008

L'eau est indispensable pour la santé de tout homme. Lorsqu'on en manque, c'est l'organisme qui en souffre. Une consommation insuffisante conduit aussi à plusieurs bobos, dont la constipation. il est donc important de la consommer à sa juste mesure afin de se garantir une excellente santé.
Notre consommation journalière doit être de 1,5 à 2 litres par jour si nous voulons percevoir ses atouts bénéfiques sur notre vie. L'eau doit être aussi consommée au meilleur moment de la journée. On commencera la journée par une cure d'eau, un grand verre d'eau. Le soir avant de se coucher, on prendra encore un grand verre d'eau. cela permettra le bon "nettoyage " des reins.

Tags : Constipation, Verre, Organisme,

Principal Tag : Eau

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