Problème de grignotage?

Auteur:: soleil
Date:: 22 février 2008

Le fait de grignoter peut provenir de différentes causes. Entre autre, si vous ne mangez pas vos trois repas complets à des heures régulières vous aurez faim entre vos assiettes. Il est recommandé de manger en plus des trois repas, deux bonnes collations . Vous ne devriez donc plus grignoter après cela. Le grigotage peut être aussi causé par l'ennui, pour passer le temps. C'est une habitude qui fait engraisser et qui nous coupe l'appétit lors de repas essentiels. Difficile la discipline...

Tags : Menus, Santé, Manger santé, Grignoter, Repas, Collations, Régimes,

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