On parle de plus en plus de la grippe A ou H1N1, car elle touchent de plus en plus de gens. Cependant, on peut tous faire de petits gestes au quotidien pour aider à prévenir la grippe A ou H1N1. Voici donc quelques trucs et conseils afin de prévenir ce type de grippe, dont les symptômes ressemblent aussi à la simple grippe saisonnière.
Lavez-vous les mains soigneusement et souvent, avec du savon et de l'eau tiède. Vous pouvez aussi utiliser une solution désinfectante pour les mains à condition qu'elle renferme un minimum de 60% d'alcool. Mais rappellez-vous que rien ne vaut un bon lavage de mains bien fait !
Essayez autant que possible d'éternuer dans le pli de votre coude ou sur le haut de votre épaule plutôt que dans vos mains. C'est une manière efficace pour éviter de propager le virus de la grippe.
Poursuivez vos activités habituelles mais il est préférable de rester à la maison si vous présentez des symptômes d'allure grippale ou si vous faites de la fièvre. Et consultez un professionnel de la santé en cas de symptômes de grippe graves.
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