Manque d'exercice: très néfaste après 30 ans!

Auteur:: soleil
Date:: 13 mars 2008

Selon le quotidien La Presse, nos os et nos muscles seraient les premiers touchés par les effets d'une mauvaise hygiène de vie, en particulier si vous êtes du genre sédentaire, peu actif et non sportif! En fait, on rapporte que le manque d'exercice amène les muscles à s'atrophier, ayant le même effet qu'un plâtre. Ce qui se passe, c'est que votre masse musculaire se transforme en graisse! Ainsi, 225g de masse musculaire disparaissent de votre corps à chaque année dès la trentaine. L'augmentation des tissus gras et nos petits muscles font que la forme physique dégénère rapidement. Voyez-y!

Tags : Gym, Entraînement, Muscles, Corps, Santé,

Principal Tag : Gym

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