Les nombreux avantages de l'aquafeeling !

Auteur:: vivamart
Date:: 11 mars 2008

L'aquafeeling, vous connaissez ? La sensation de bien-être que vous procure un moment passé dans l'eau, à bouger, nager ou simplement à vous laisser flotter sans avoir à porter le poids de votre corps...c'est un peu ça, l'aquafeeling ! Cette pratique est adaptable pour tout le monde, jeune comme plus vieux.
L'aquafeeling est en fait une séance de chorégraphie dans l'eau, en effectuant des étirements, des mouvements rythmés, de la course...L'eau provoque une certaine résistance, 18 fois plus grande que l'air ambiant. Ce qui contribue à tonifier, muscler et renforcir les membres, l'abdomen et la région dorsale. Bienfaitrice aussi pour améliorer la circulation sanguine, le système cardiovasculaire et diminue la masse graisseuse. Intéressant pour perdre des kilos en trop ! Un programme en aquafeeling est d'une durée de 8 semaines environs et est offert dans certains centres de santé ou aux piscines municipales de votre région. Alors, l'aquafeeling...on s'y inscrit ?

Tags : Aquafeeling, Bienfaits, Eau, Exercice, Chorégraphie, Nager,

Principal Tag : Aquafeeling

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