Un bébé grassouillet c’est mignon comme tout mais il faut commencer à s’inquiéter lorsqu’en grandissant il ne perd pas son gras. Pour éviter que son enfant ne souffre de surpoids, il lui faut une alimentation équilibrée. En gros, un enfant peut manger de tout mais en quantité raisonnable. Trois repas par jour et une collation l’après-midi sont bien suffisants et, surtout, il ne faut pas qu’il grignote entre les repas. Il a besoin de produits laitiers trois fois par jour pour garder ses os en bonne santé et d'un minimum de cinq portions de fruits ou légumes pour les vitamines. De la viande ou du poisson une seule fois par jour, un peu de féculents comme du pain, pommes de terre, riz à chaque repas.
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