Plus exactement, les influx nerveux seraient de moins en moins rapides à partir de cet âge. Pour en arriver à cette conclusion, des chercheurs américains ont demandé à 72 hommes de 23 à 80 ans de réaliser un exercice simple : tapoter avec leur index, le plus vite possible. Puis ils ont mesuré avec un scanner l'activité cérébrale. Et ils ont vu que la vitesse entre deux tapotages qui atteint un maximum à l'adolescence, commençait à décliner à partir de 40 ans. Pour les scientifiques, c'est la vitesse de transmission du signal qui est en cause, et plus particulièrement la qualité des gaines de myélines (substance qui entoure les fibres nerveuses).
En fait l'entretien de ces gaines commencerait à décliner vers la quarantaine, tout comme les fonctions cognitives et physiques : le message passant moins bien entre le cerveau et les muscles... Mais pas de panique, les scientifiques soulignent que cet "âge-frontière" n'est qu'une moyenne. Et surtout, il est possible d'entretenir ses capacités cognitives pour retarder le déclin, en sollicitant régulièrement son cerveau.
Ensuite, il faut manger équilibré, en insistant notamment sur les oméga 3... En pratiquant ainsi un peu de gym cérébrale, on peut ralentir les effets du vieillissement cognitif... et garder un corps qui réagit au quart de tour !
