Le Qi-gong, qu'est ce que c'est ?

Auteur:: Rigoline
Date:: 14 mars 2008

Le qi-gong est un art millénaire chinois, souvent associé aux soins de santé, à la médecine. On surnomme le Qi-gong gymnastique de la longévité. Pour pratiquer cet art, on combine les exercices corporels (qui peuvent être dynamiques ou statiques) à des techniques de relaxation, de visualisation. Le Qi-gong intègre aussi la respiration, le massage et la concentration. Ce type d'exercice est praticable par tous, jeunes ou moins jeunes et il importe peu que vous soyez sportif ou non. Le Qi-gong apporte une panoplie de bienfaits, il favorise l'épanouissement et le bien-être corporel.

Tags : Qi-gong, Relaxation, Visualisation, Santé, Médecine, Art, Chinois, Exercices, Longévité,

Principal Tag : Qi-gong

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