Le thé vert est reconnu pour ses propriétés hydratantes et ses antioxydants (flavonoïdes, catéchines). On y retrouve également de la théine, l’équivalent de la caféine dans le café mais en moindre quantité. Par exemple, dans une tasse de thé on retrouve la moitié de la caféine d’une tasse de café. Le thé vert contient également de la théanine. Cet acide aminé permet de nous relaxer sans toutefois perdre notre concentration. Ce n’est pas tout, vous êtes fatigué ? Le thé peut vous redonner de l’énergie. Ses qualités nutritives redonnent de la vitalité à votre corps et votre esprit.
Deux tasses de thé vert chaque jour accompagnés d’une saine alimentation vous aideront à garder votre ligne. Le corps perd environ 2 litres d’eau chaque jour, il est donc nécessaire de boire beaucoup pour bien l’hydrater et le thé peut remplacer l’eau. En plus ce qui est formidable est que, lorsque pris sans sucre ni lait, le thé ne contient aucune calorie. Il a également un effet diurétique. C’est donc un breuvage santé à ne pas négliger.
En plus du thé vert, on retrouve toute une variété de goûts, tel que le thé noir, le rouge, le blanc, tous aussi savoureux les uns que les autres. Boire de l’eau est vital et boire de 2 à 5 tasses de thé par jour vous aidera à garder votre corps et votre esprit en bonne santé.
