La pelle et le dos, mauvais duo!

Auteur:: soleil
Date:: 14 février 2008

Ici, on s'y connait en pelletage de neige! La plupart des gens détestent pelleter car ça leur cause de vilains maux de dos. Pour cause, la façon dont ils utilisent la pelle et la lourdeure de la neige! Il s'agit pourtant d'un excellent exercice cardio-vasculaire et ça nous permet de prendre l'air, ce qu'on fait moins en hiver mais qui est tout aussi bénéfique pour chacun. Le truc c'est de forcer avec nos bras et nos cuisses en maintenant le dos fort et droit. Quand les muscles des bras sont épuisés, alors le bas du dos compense et à ce moment, il est temps de prendre une pause.

Tags : Mal de dos, Pelle, Pelletage, Maux de dos,

Principal Tag : Neige

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