Je veux maigrir... Comment faire un régime efficace ?

Auteur:
Wama
Date:
5 janvier 2010


Voici ce que l'on peut entendre dès l'approche de l'été ou après les fêtes de fin d’année : ''Je veux perdre du poids''. Et, plus spontanément : ''Je veux maigrir vite''. . . . Mais si la volonté est là, entamer un régime alimentaire n'est pas toujours chose aisée et la motivation doit être importante. Maigrir, perdre du poids, est en effet un travail de chaque instant pour parvenir à ses fins. Le jeu en vaut sans doute la chandelle, n'est-ce-pas ?...

Mais, me direz-vous, comment faire pour maigrir ? Il existe, à l'heure actuelle, différentes façons de maigrir. On peut vouloir maigrir seulement d'une certaine partie du corps. Par exemple, maigrir du ventre demande non seulement de suivre scrupuleusement un régime, mais aussi demande la pratique d'un sport dans la vie de tous les jours. Ce peut être dix minutes d'abdos par jour ou une demi-heure de marche rapide ou encore une heure de piscine. Mais il faut absolument BOUGER ! Les régimes alimentaires sont nombreux actuellement et maigrir peut sembler parfois fastidieux. Pourtant, certains régimes variés, comme le régime du Docteur Dukan ou le régime Slim Data, sont plus faciles et plutôt sympathiques à entreprendre. Il s'agit pour le premier régime d'un régime se découpant en différentes phases et pour le second d'un régime très équilibré...

Tout le processus est très bien expliqué dans leurs livres ''je veux maigrir'' de D. Dukan et ''maigrissons ensemble'' de Yann Rougier. Des forums sur Internet complètent agréablement ces livres avec de nouvelles idées de recettes et de menus. Si vous vous rendez par exemple sur le forum de ''supertoinette'', vous trouverez de nombreuses recommandations sur ces régimes. Bon courage !...






Tags : Maigrir, Regime, Hyperproteine, Poids, ,
Principal Tag : Regime

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    Synonyme d'apport en énergie pour pratiquer un sport, la banane est un fruit sec issu de son arbre: le bananier. La banane contient beaucoup de protéines et très peu de graisse; parfaite pour les régimes sans sel.

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    La banane est un fruit très apprécié. il est bourré de vitamines, et permet de faire le plein d'énergie, surtout si l'on fait du sport. La banane se trouve tout au long de l'année, et vient directement des Antilles.

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