Des recommandations pour bien manger et avoir une bonne santé !

Auteur:: ndakonan
Date:: 5 mars 2008

Ces recommandations sont utiles à toutes les tranches d’âge. Elles vous permettront de réduire au maximum les risques de maladies cardio-vasculaires. Mettez-vous y tout de suite !
Corrigez vos facteurs de risques en limitant votre consommation en tabac et en réduisant votre excès de poids.
Cherchez à connaître votre taux de cholestérol en vous rendant chez le médecin (taux idéal est inférieur à 2g/l).
Faites régulièrement du sport car, il vous permettra de brûler des graisses.
Ayez une alimentation variée et équilibrée.
Réduisez les graisses et gardez un poids idéal.
Manger des légumes et des fruits très important pour l’organisme.
Mais, surtout consommez le sel et l’alcool avec modération. C’est pourquoi supprimez la salière et lisez bien les étiquettes.

Tags : Médecin, Sport, étiquettes, Alcool, Tabac, Fruits,

Principal Tag : Recette

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leafar. posted a photo:

Les photos du repas suivront ce soir ou demain. Mais en bref ... MIAM !!! Incroyable !!

Merci les parents pour cette invitation.

Chat avant repas...

bloggyboulga posted a photo:

Perdita est la doyenne, ce qui lui donne quelques droits, y compris dans la cuisine !

(24-aug-08) petit déjeuner du dimanche: pain perdu au four

• Eliane • posted a photo:

This one is for wak24 who asked for a good recipe of French toast. I like this one. It's easy and it is a bit different. There are many recipes of "pain perdu au four (oven-baked French bread). You can fancy it up by adding almonds or rum, serve it with ice cream, etc. I choose the simple way and improvised a bit.

If you need a more precise recipe, this one looks very nice.

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