Comment avoir un cœur en bon état ?

Auteur:: ndakonan
Date:: 26 avril 2008

Le cœur est considéré comme le moteur de l’organisme. Pour avoir un cœur résistant et en bon état, il est nécessaire de le mettre en activité pour qu’il ne perde pas sa puissance.
Il faut donc pratiquer des sports d’endurance et de la marche surtout pour vous les femmes et les personnes âgées. Il faut savoir aussi que le bon fonctionnement du cœur nécessite une bonne alimentation et l’arrêt de certaines habitudes comme fumer de la cigarette qui non seulement détruit le cœur mais en plus vieillit les poumons. En fait, il faut une alimentation saine pour éviter les excès de poids qui surcharge le cœur en graisses.

Tags : Sport, Alimentation, Poumons,

Principal Tag : Coeur sport

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