Attention aux produits laitiers !

Auteur:: ndakonan
Date:: 23 février 2008

Tout le monde connait un peu au moins l'importance des produits laitiers dans notre organisme. Pour ceux qui ne le sauvent pas, doivent comprendre que les produits laitiers constituent une source importante de calcium ainsi que des vitamines A, D et celles du groupe B. Or nous savons tous que le calcium est un élément essentiel dans la constitution des dents et des os. Cependant, il faut savoir qu'ils ne sont pas les seuls fournisseurs de calcium.
Malheureusement, ces produits laitiers peuvent causer des dommages à l'organisme de tout individu, si leur consommation ne respecte pas certaine régimes diététiques. Les lipides (matières grasses) qu'ils contiennent peuvent augmenter le taux de cholestérol. Il s'agit des acides gras saturés présents surtout dans les fromages à pâte dure. Il est nécessaire donc que chaque individu modère sa consommation en produits laitiers, afin de mieux se porter.

Tags : Fromages, Santé, Calcium, Dents, Os, Vitamines, Acides, Consommation,

Principal Tag : Produit laitier

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