L'alimentation de bébé est un des soucis majeur de la maman. Mange-t-il suffisamment ? Les portions et les aliments sont-ils adaptés ? Comment bien choisir son régime alimentaire pour lui permettre une croissance harmonieuse ? Voici les grandes lignes de ce qu'il faut savoir.
En premier lieu, il est à rappeler que la nourriture de base du bébé est le lait et que le lait maternel est le meilleur car parfaitement adapté à ses besoins. Le lait maternel est, en effet, riche en défenses immunitaires maternelles. L'OMS recommande d'ailleurs d'allaiter son enfant au moins 6 mois voire plus quand on a la possibilité de le faire. Mais d'une manière générale, le bébé, jusqu'à ses 4 mois révolus, n'a besoin que de lait, maternisé ou maternel, peu importe mais strictement du lait. Introduire de la farine infantile dans le biberon avant cet âge est déconseillé: risque de constipation, de douleurs abdominales, mauvaise digestion... Le système digestif est encore incapable de digérer la farine.
A partir de 4 mois donc, l'enfant peut commencer ce qu'on appelle la diversification alimentaire avec l'introduction de la farine mais aussi des petits pots de fruits ou de légumes. La quantité au début est minime et ne vise qu'à familiariser le bébé avec ce nouveau gout, cette nouvelle texture, avec le même légume ou le mêmé fruit durant plusieurs jours afin de détecter une éventuelle intolérance alimentaire. Vers 6 mois, l'enfant est déjà bien habitué aux petits pots, aux soupes mais le lait constitue toujours la base de son alimentation. En grandissant, les morceaux font leur apparition vers l'âge de 8-10 mois, tout dépend de la dentition de l'enfant mais aussi de sa capacité à avaler les morceaux et à les digérer. Il ne faut donc pas forcer son enfant s'il refuse un nouvel aliment mais l'habituer progressivement en l'invitant à picorer dans l'assiette des parents. Puis petit à petit, l'enfant adopte un régime alimentaire quasi semblable à celui de l'adulte mais toujours avec une quantité importante de lait quotidienne.
Enfin, en cas de doute ou d'inquiétude en ce qui concerne l'alimentation de son enfant, il ne faut pas hésiter à demander conseil auprès du pédiatre, de la PMI, du médecin de famille qui ont aussi pour vocation de renseigner au mieux les mères de famille sur les besoins nutritionnels de bébé.
